E-Book: Bindungsorientiert durchschlafen lernen

Redaktioneller Überblick

Zusammenfassung

Das E-Book „Durchschlafen lernen – aber bindungsorientiert!“ umfasst laut Anbieter 270 Seiten und behandelt Schlafprobleme bei Babys und Kleinkindern. Es erläutert entwicklungsbedingte Schlafregressionen in den ersten zwei Lebensjahren und stellt altersbezogene Ansätze für unterschiedliche Phasen vor. Zum Inhalt gehören Tagesabläufe nach Anzahl der Nickerchen sowie Übersichten zu Schlafbedarf, Wachzeiten und Tagesschlaf. Weitere Themen sind der natürliche Schlaf-Wach-Rhythmus, Übergänge zwischen Nickerchen-Anzahlen, nächtliche Entwöhnung und die Einführung von Ritualen und Routinen. Laut Anbieter beschreibt das Buch gängige Schlaflernmethoden und ordnet sie nach Alter, Persönlichkeit und Erziehungseinstellungen ein. Außerdem enthält es ein bindungsorientiertes Schlaflernprogramm, einen Fünf-Schritte-Plan, persönliche Erfahrungsberichte und Antworten auf häufige Fragen. Als Zusatz wird das Arbeitsheft „Unser Plan zum Durchschlafen“ genannt.

Inhalte laut Anbieter

• Schlafregressionen und entwicklungsbezogene Schlafprobleme im Alter von null bis zwei Jahren
• Tagesabläufe passend zur Anzahl der Nickerchen
• Übersichten zu Schlafbedarf und Dauer der Wachphasen
• Schlaflernmethoden mit Einordnung nach Alter, Persönlichkeit und Erziehungseinstellungen
• Bindungsorientiertes Schlaflernprogramm und Fünf-Schritte-Plan
• Tagesschlafanalyse und Umstellung der Nickerchen-Anzahl
• Nächtliche Entwöhnung sowie Rituale und Routinen
• Zusätzliches Arbeitsheft „Unser Plan zum Durchschlafen“

Für wen geeignet

Eltern von Babys, Eltern von Kleinkindern

Einordnung & Grenzen

Zusammenfassung auf Basis der Anbieterinformationen; nicht persönlich rezensiert.