Eigene Titelkarte – keine Abbildung des Originalcovers.
Taschenbuch "Misophonie verstehen für Angehörige
von Patrick Crauser
Ein von einem Betroffenen verfasstes Buch, das Misophonikern und ihren Angehörigen Strategien und Kommunikationshilfen für den Umgang mit Geräuschempfindlichkeit bietet.
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Redaktioneller Überblick
Zusammenfassung
Dieses Buch leitet Betroffene an, durch die Analyse ihrer selbst und ihres Umfelds Strategien zu entwickeln, um seltener getriggert zu werden. Es werden konkrete Hilfsmittel für die Kommunikation vorgestellt, darunter die „Misophonie-Ampel“ und ein vorgefertigter Brief zur Aufklärung von Angehörigen. Zudem werden ganzheitliche Maßnahmen wie Gelassenheits- und Achtsamkeitsübungen zur Reduzierung des Stresslevels beschrieben. Als selbst Betroffener teilt der Autor seine persönlichen Erfahrungen und erklärt, wie man das eigene Umfeld für mehr Lebensqualität organisieren kann.
Inhalte laut Anbieter
- Das Buch leitet zur Analyse der eigenen Person und des Umfelds an, um Strategien zur Reduzierung von Triggern zu entwickeln.
- Es werden Kommunikationshilfen wie die "Misophonie-Ampel" und ein vorgefertigter Brief zur Aufklärung von Angehörigen vorgestellt.
- Ganzheitliche Maßnahmen wie das Üben von Gelassenheit und Aufmerksamkeit sollen helfen, den Stresslevel zu senken.
- Es wird erklärt, wie man die eigene Umgebung so organisiert, dass mehr Lebensfreude und Lebensqualität entstehen.
- Der Autor teilt als selbst Betroffener seine persönlichen Erfahrungen und beschreibt, wie er sein Leben gestaltet hat.
Für wen geeignet
Menschen mit Misophonie und ihre Angehörigen
Einordnung & Grenzen
Eigene Zusammenfassung auf Basis der Anbieterinformationen. Das Buch wurde nicht persönlich rezensiert. Aussagen des Autors sind keine Garantie für wirtschaftliche, finanzielle oder gesundheitliche Ergebnisse.
