Eigene Titelkarte – keine Abbildung des Originalcovers.
Schlaf im 21. Jahrhundert
von Fabian Dittrich
Einführung in Grundlagenwissen zum Schlaf und Alltagstipps zur Schlafhygiene von Schlafonaut.
Vor der Bestellung
Bestellkosten
Bestellmöglichkeit wird ergänzt
Noch keine bestätigte Preisprüfung.
Hier fehlen mir noch geprüfte Kosten. Ich zeige dir lieber nichts Halbes.
Redaktioneller Überblick
Zusammenfassung
Das Buch von Schlafonaut versteht sich laut Anbieter als Einstieg in das Thema Schlaf. Es vermittelt Grundlagenwissen rund um gesunden Schlaf, die Folgen von Schlafmangel und alltagstaugliche Tipps, unter anderem zur Schlafhygiene. Es ersetzt keine ärztliche Abklärung von Schlafstörungen.
Inhalte laut Anbieter
- Grundlagenwissen über Schlaf
- Folgen von Schlafmangel
- Alltagstipps zur Schlafhygiene
Einordnung & Grenzen
Eigene Zusammenfassung auf Basis der Anbieterinformationen. Das Buch wurde nicht persönlich rezensiert. Aussagen des Autors sind keine Garantie für wirtschaftliche, finanzielle oder gesundheitliche Ergebnisse.