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Haut ab! 7 effektive Methoden, um mit negativen Gedanken fertig zu werden
von Dejan Sekulic
Sieben Methoden gegen negative Gedanken – mit Mentalübungen und einer Einführung in NLP-Techniken.
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Redaktioneller Überblick
Zusammenfassung
„Haut ab!“ richtet sich an Leser, die negative Gedankenschleifen besser in den Griff bekommen möchten. Dejan Sekulic stellt laut Verlagsseite sieben Methoden vor, erklärt, was beim Denken passiert, und gibt Mentalübungen sowie eine Einführung in Techniken des NLP an die Hand. Ergänzt wird das durch Zitate, Metaphern und Denkanstöße zum Aufbau neuer Verhaltensmuster. Das Buch ersetzt keine psychologische oder ärztliche Behandlung.
Inhalte laut Anbieter
- 7 Methoden gegen negative Gedanken
- Wie Denken funktioniert
- Mentalübungen
- Einführung in NLP-Techniken
- Neue Verhaltensmuster aufbauen
Für wen geeignet
Menschen mit wiederkehrenden Grübelgedanken, Einsteiger in Mentaltechniken
Einordnung & Grenzen
Eigene Zusammenfassung auf Basis der Anbieterinformationen. Das Buch wurde nicht persönlich rezensiert. Aussagen des Autors sind keine Garantie für wirtschaftliche, finanzielle oder gesundheitliche Ergebnisse.
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