Geistig fit bis ins hohe Alter - Die besten Strategien
Der Ratgeber erläutert die Funktionsweise des Gehirns und Veränderungen im Alter.
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Redaktioneller Überblick
Zusammenfassung
Das Buch behandelt die Funktionsweise des Gehirns und altersbedingte Veränderungen. Es enthält Tipps zu Ernährung, Bewegung und Schlaf. Hinzu kommen Gedächtnisübungen, Lernstrategien und Alltagshilfen.
Einordnung & Grenzen
Zusammenfassung auf Basis der Anbieterinformationen; nicht persönlich rezensiert.