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Ebook - Multitasking
von Hawe Jott
Das E-Book von Hawe Jott behandelt Aufgabenwechsel, deren Folgen für die Konzentration und Strategien für einen bewussten Umgang mit Aufmerksamkeit.
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Redaktioneller Überblick
Zusammenfassung
Hawe Jott setzt sich mit der Vorstellung auseinander, mehrere Aufgaben gleichzeitig effizient erledigen zu können. Die Beschreibung verweist auf neurowissenschaftliche und kognitionspsychologische Erkenntnisse zu Aufmerksamkeit und geistigen Ressourcen. Im Mittelpunkt stehen häufige Aufgabenwechsel sowie ihre Zusammenhänge mit Fehlern, Stress und Erschöpfung. Praxisorientierte Kapitel behandeln Achtsamkeit, Zeitmanagement, Gewohnheiten und den Umgang mit Ablenkungen als Ansätze für konzentriertes Arbeiten. Das deutschsprachige E-Book umfasst laut Seite 410 Seiten und wird im EPUB-Format angeboten.
Für wen geeignet
Menschen, die sich durch häufige Aufgabenwechsel belastet fühlen, An konzentriertem Arbeiten Interessierte
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