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AccessyourAura – dein Zugang zu dir
von Margit Lohninger
Margit Lohninger über Achtsamkeit, Mentaltraining und ihren persönlichen Weg, mit Übungen am Kapitelende.
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Redaktioneller Überblick
Zusammenfassung
Auf über 230 Seiten verbindet Margit Lohninger ihre persönliche Geschichte mit Themen wie Achtsamkeit, Mentaltraining und Stressbewältigung im Alltag. Jedes Kapitel endet laut Anbieter mit Übungen und Reflexionsfragen. Das Buch ersetzt keine medizinische Behandlung. Laut Buchseite umfasst das Buch über 230 Seiten zu Achtsamkeit, Mentaltraining und Selbstwahrnehmung, mit Übungen am Ende jedes Kapitels. Margit Lohninger beschreibt darin auch ihren persönlichen Weg durch 17 Jahre chronische Krankheit. Das Buch ersetzt keine ärztliche Behandlung.
Inhalte laut Anbieter
- Persönlicher Erfahrungsbericht der Autorin
- Achtsamkeit und Mentaltraining
- Übungen am Ende jedes Kapitels
Für wen geeignet
Spirituell Interessierte, Leser mit Interesse an Achtsamkeit und Selbstwahrnehmung
Einordnung & Grenzen
Eigene Zusammenfassung auf Basis der Anbieterinformationen. Das Buch wurde nicht persönlich rezensiert. Aussagen des Autors sind keine Garantie für wirtschaftliche, finanzielle oder gesundheitliche Ergebnisse.
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