Eigene Titelkarte – keine Abbildung des Originalcovers.
7 Prinzipien für mentale Stärke. Das Buch.
Das Buch stellt sieben aufeinander aufbauende Prinzipien zu mentaler Stärke vor, mit Beispielen aus dem Spitzensport.
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Redaktioneller Überblick
Zusammenfassung
Das Buch stellt sieben Prinzipien vor, die aufeinander aufbauen: Motivation, Intention, Neupositionierung der eigenen Rolle, Disziplin und Wille, Stamina, Energie durch Atmung, Ernährung und Schlaf sowie Teamgeist. Die Kapitel enthalten Beispiele aus dem Spitzensport und enden jeweils mit Reflexionsfragen.
Inhalte laut Anbieter
- Sieben aufeinander aufbauende Prinzipien
- Motivation, Intention und eigene Rolle
- Disziplin, Wille und Stamina
- Atmung, Ernährung und Schlaf
- Reflexionsfragen am Kapitelende
Für wen geeignet
Leistungsträger, Sportler
Einordnung & Grenzen
Eigene Zusammenfassung auf Basis der Anbieterinformationen. Das Buch wurde nicht persönlich rezensiert. Aussagen des Autors sind keine Garantie für wirtschaftliche, finanzielle oder gesundheitliche Ergebnisse.