Eigene Titelkarte – keine Abbildung des Originalcovers.
40 Keto Rezepte für eine optimale Gewichtsreduktion
Das E-Book enthält 40 Keto-Rezepte für verschiedene Tagesmahlzeiten und Snacks sowie Informationen zur ketogenen Ernährung.
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Redaktioneller Überblick
Zusammenfassung
Das Buch stellt 40 Rezepte für eine kohlenhydratarme, fettreiche Ernährung zusammen. Die Sammlung umfasst Frühstück, Mittag- und Abendessen sowie Desserts und Zwischenmahlzeiten. Genannt werden beispielsweise Eiergerichte, Low-Carb-Porridge, Salate, Suppen, Käsekuchen und Zucchininudeln. Laut Beschreibung enthalten die Rezepte jeweils Zutatenlisten und Anleitungen zur Zubereitung. Ergänzend behandelt das Buch Grundlagen der Keto-Diät, die Auswahl von Lebensmitteln und Hinweise zur Umsetzung im Alltag. Es richtet sich sowohl an Personen, die mit dieser Ernährungsweise beginnen, als auch an erfahrene Keto-Anwender.
Für wen geeignet
Keto-Einsteiger, Erfahrene Keto-Anwender
Einordnung & Grenzen
Zusammenfassung auf Basis der Anbieterinformationen; nicht persönlich rezensiert.